Nutrición - Dietas personalizadas

La primera consulta (45 minutos aproximadamente) consiste en: Estudio completo de composición corporal por bioimpedancia (masa magra, masa muscular, masa grasa, masa ósea, agua corporal, edad metabólica y Gasto Energético Basal), estudio con el lipocalibre o plicométro (pinzas para medir los pliegues de grasa) y a parte de la anotación de perímetros de cintura, cadera, brazo y muslo. Una vez que tengamos todos estos resultados, adaptaríamos una dieta personalizada con la mayor precisión posible para que obtenga los resultados deseados.

En cada revisión (25 minutos) se procede a un registro de pesaje en la báscula “tanita” (para ver la evolución de todos los parámetros nombrados anteriormente), y entrevista personalizada para así conservar o renovar la dieta y adaptarla a esas nuevas necesidades metabólicas.

¿Cada cuánto tendría que hacer esta revisión?

Usted elige el periodo de tiempo que quiere que transcurra (aconsejamos cada 2 o 4 semanas) 

Cada dieta personalizada incluye:  
  • Menú diario con receta detallada
  • Instrucciones de elaboración de cada uno de los platos
  • Premisas de dieta
  • Ficha técnica
  • Planning semanal
  • Lista de la compra.

¿Qué tipo de asesoramiento?

  • Cualquier actividad deportiva (Fútbol, baloncesto, ciclismo, culturismo, crossfit, artes marciales, atletismo, etc.)
  • Diferentes patologías o situaciones de interés nutricional (Diabetes, hipertensión, hipertrigliceridemia, colesterol, anemias, etc.)
  • Asesoramiento de suplementos, complementos deportivos y ayudas ergogénicas.